#골수이형성증후군 #건강관리 #수술후회복 #영양관리 #운동 #정기검진 #정신적건강 #생활습관개선1 골수이형성증후군 수술후 건강 관리 골수이형성증후군 수술 후 건강 관리는 정말 중요해요! 수술을 받고 난 뒤에는 몸이 많이 약해질 수 있기 때문에, 적절한 관리가 필요하답니다. 오늘은 수술 후 건강 관리에 대해 알아보면서, 어떻게 하면 더 건강하게 회복할 수 있을지에 대해 이야기해볼게요.1. 영양 관리1-1. 균형 잡힌 식사수술 후에는 균형 잡힌 식사가 필수예요. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취해야 해요. 예를 들어, 생선, 닭고기, 두부 같은 단백질 식품과 함께 신선한 채소와 과일을 많이 먹는 것이 좋답니다.1-2. 수분 섭취또한, 수분 섭취도 잊지 말아야 해요! 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것이 좋고, 수분이 많은 과일이나 채소도 함께 섭취하면 좋답니다. 수분이 부족하면 몸이 더 피곤해질 수 있어요.1-3. 영양 보.. 2024. 9. 13. 이전 1 다음
